ハーブ

ハーブライフインストラクター認定試験口コミ評判

アロマや料理の風味付け、解熱やダイエット、筋肉痛などの肉体疲
労の回復、花粉症や風邪の症状緩和、更には防虫までこなしてしま
うものがあるんですが、なんだか分かりますか?

答えはハーブです。種類も豊富ですが、効果も非常に幅広いものと
なっており、上述の通り様々な分野で利用されている薬草です。

今回はハーブライフインストラクター認定試験に関するお話しと、
ハーブに関するお話しをしてみたいと思います。

効果の高い二大ハーブ

ハーブの中でも特に効果の高いものをご紹介します。

■ ハーブの王様 バジル
和名ではメボウキと呼ばれ、シソ科に属する植物です。
料理にも色んな所で顔を見せるバジルですが、香りや食味だけでは
なく、効能も非常に優れたものであると言えます。

歴史的に見ても非常に有名なハーブで、海外では様々な伝説や逸話
に登場するほどポピュラーな品種です。
トマト料理と相性がいいことが一般的にも知られており、イタリア料理
やパスタ等で多用されるため、人気の高いハーブですね。

効能としては鎮痛効果や、消化即死による便秘の解消、女性の方に
は生理痛の軽減や、身体を温める効果もあるためオススメできます。
また、ハーブティーとして摂取する事で安眠作用も発揮しますので、
実際の食味以外にも非常に多岐にわたる価値を持っています。

その他にも偏頭痛に効果があるですとか、挙げ始めたらきりがない
ほどの効能を期待できるハーブのため、王様の別名も頷けますね。

■ ミント
風味付けの定番ですね。日本語ではハッカ(薄荷)の名前で親しまれ
ているように、菓子に利用される事も多いハーブです。
繁殖力が非常に高いことでも有名で、考えなしに植えてしまうと雑草
並に次々に繁殖し、駆除する対象になってしまうほどです。

葉に冷涼感を与えるメントールが含まれており、虫避けに非常に高
い効果が出るのはご存知でしたでしょうか。
市販されているハッカ油等を薄めて、霧吹きでベランダ等に吹き付け
るだけで簡単に虫除けとしても使える為便利ですよ。

また、精油は肌につけると非常に強い冷涼感が得られるため、夏に
お風呂の湯に数滴加えるだけでお風呂上がりがひんやり気持ちよく
過ごせるため、こちらもオススメです。

こういった摂取しない方法の効能の他にも、胃を整える作用があるた
め、ストレスや飲み過ぎの際にミント系のものを口にすると症状を
緩和できます。レストラン等での食後にもらえるガムやアメもミント
味のものが多いのはこういった理由からなんですね。

よくデザートの上に乗っているものとしてもミントが主流ですから、
こういった飲食業の世界でも効果を見込んで利用されています。

ハーブライフインストラクター認定試験概要

主催団体:日本安全食料料理協会
受験資格:特になし
受験費用:10,000円(消費税込み)
受験申請:インターネットからの申込み
受験方法:在宅受験
合格基準:70%以上の評価

冒頭で触れたこちらのハーブライフインストラクター認定試験ですが、
ハーブを生活に活用する知識を有した方へ向けての資格となってい
るため、主婦の方にも取得をオススメできます。
口コミ評判でも主婦の方の取得が非常に多く見られるため、受けやす
さも相まって非常に良好な評判といえるでしょう。

さて、ハーブのお話しでしたがいかがでしたでしょうか。
興味をもたれた方は資格もぜひぜひチャレンジしてみてくださいね。
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