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筋トレ資格人気ランキング

筋トレにも資格がある!?たかが筋トレと侮るなかれ。適当に行うと、怪我や大きな事故につながってしまう。正しい知識を身につけ、上手に筋トレを行えば、健康的で美しい体を作ることもできるのだ。というわけで、筋トレ関連の資格について、ランキング形式でまとめてみた。

1位  筋トレインストラクター

日本インストラクター技術協会が認定している資格である。資格取得には、日本インストラクター技術協会が行っている試験で70%以上得点することが必要になる。インターネットを使って、在宅で受験できるので、お手軽といえる。試験内容は、
・筋トレに使う道具や、マシンの種類がわかるか
・効率的で実践的な筋肉の鍛え方について
・筋トレをする人の能力に合わせたメニューを組めるか
・ダイエットにも応用できる、お腹や二の腕など、体の一部を鍛えるのに効果的なトレーニング方法を理解しているか
などだ。資格取得で得た知識は自分や家族の健康管理・健康維持の助けになる。また、スクールの場でも活躍するので、とても便利な資格である。

2位 トレーニングサポーター

日本生活環境支援協会というところが認定している資格になる。
資格取得のためには、日本生活支援協会が行っている試験で70%以上の得点が必要にとなる。こちらもインターネットで申込みができ、在宅受験ができる。試験内容は、
・筋トレに使うマシンや道具の使用方法について
・トレーニングの効果を引きだす食品や食事の方法について
・どんなプロテインが筋トレには効果的なのか
・筋トレ前後にはどんなストレッチを行えばいいのか
・ダイエット時に効果的な有酸素運動の種類
等々だ。こちらも、資格取得時に得た知識は、自分や家族の健康管理に役立てることができる。資格を得たことで、スクールなどでも活躍することもできるだろう。トレーニングの事だけでなく、食事や栄養の知識も得られるところが魅力である。

3位 ダイエット検定

こちらは日本ダイエット協会が認定している資格である。資格取得には、試験で80%以上の得点を取る必要がある。在宅試験はないため、実際に会場に行って試験を受けよう。ダイエット協会の公式HPで過去問付きのテキストが販売しているので、勉強がしやすいというメリットがある。有名人の取得者が多い資格でもある。また、2級・1級・ダイエットインストラクターと、取得者のレベルによって段階的に取得する仕組みになっていることも特徴の一つである。
・ダイエット検定2級
ダイエット検定の登竜門。美や健康に対する基本的な知識を身に着けているかどうかが問われる。資格取得後は自分の健康管理や家族・友人・知人にアドバイスができる程度の知識が身についている。
・ダイエット検定1級
ダイエットに関する基礎的な知識から、応用的な知識が問われる。トレーナー・医師・エステティシャン、カルチャースクール講師、健康器具の販売員等々幅広い職業で利用できる資格だ。
・ダイエットインストラクター
ここまで取れれば、ダイエットに関する専門家になれるレベルであろう。資格取得後は、ダイエット協会のスクールを開講や、ダイエット協会のセミナーの講師としても活躍できる。体調管理のための食事療法・運動療法についてのスペシャリストを目指すなら、ぜひ狙いたい資格である。

4位 ダイエットアドバイザー

日本肥満予防健康協会が認定している資格である。
資格取得には、まず6時間程度のweb講義を受ける必要がある。その後レポートを提出するか、認定資格試験に挑むことになる。
ダイエットに適した運動方法だけでなく、健康に適したバランスの良い食事のとり方や、意識改革の方法までを学べることが特徴だ。ダイエットアドバイザーとして得た知識は、薬剤師や調理師などの仕事にも役立てることができる。もちろん、スポーツインストラクターなど、筋トレを活かした仕事でも活躍できる。

5位 インナービューティーアドバイザー

日本インナービューティーダイエット協会が認定している資格である。取得のためには、座学・実践の講座を受けてから、その日のうちに認定試験を受けて合格することが必要だ。料理の経験がない人や、料理が苦手な人でも、1日で技術を習得して試験に合格できるようなカリキュラムになっている。DVDを用いた通信講座もあるので、自宅で手軽に勉強できるのも特徴だ。講座で学ぶ内容は、野菜の切り方などの料理の基礎からダイエットのための調理法、栄養学、『太るメカニズム』の学習、などがある。インナービューティーアドバイザーの知識は、自分や周りの健康的な食事を作ることや、ダイエットをする時に活かすことができる。
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